Guide
Strømmen er gået – hvad gør du ved strømafbrydelse?
Denne guide hjælper dig med, hvad du skal gøre ved strømafbrydelse og strømsvigt i Danmark. Følg tjeklisten, før du kontakter dit netselskab – og brug rådene fra Beredskabsstyrelsen og Energistyrelsen til at komme godt igennem både korte og lange afbrydelser.
Sidst opdateret: 16.10.2026, 11.05
Hurtig tjekliste (2 minutter)
- Tjek om strømmen kun er gået hos dig, eller om naboer/gadelygter også er uden strøm.
- Tjek HPFI-/HFI-relæ og sikringer i eltavlen.
- Tjek driftstatus i dag på denne side eller hos dit netselskab, hvis problemet er i hele området.
- Kontakt netselskabet, hvis der ikke er registreret hændelser, men strømmen er væk.
Hvis strømmen kun er gået hos dig
- Tjek om en automatsikring er slået fra, eller om en sikring er sprunget.
- Reset HPFI-/HFI-relæ. Hvis det slår fra igen, kan der være fejl i en installation eller et apparat.
- Sluk større apparater og tænd dem ét ad gangen for at finde en mulig fejl.
- Kan du ikke selv finde fejlen, skal du kontakte en autoriseret elinstallatør. Rør aldrig selv ved installationen ud over eltavlens betjeningsdele.
Hvis strømmen er gået i hele området
- Tjek driftstatus og aktuelle hændelser for din adresse.
- Hold øje med forventet varighed og opdateringer fra netselskabet.
- Kontakt netselskabet ved langvarigt strømsvigt eller hvis der mangler oplysninger.
Sådan holder du varmen uden strøm
Energistyrelsen peger på, at stort set alle varmekilder er afhængige af elforsyning – for eksempel til drift af cirkulationspumper. Det gælder også huse med eget fyr eller fjernvarme, hvor pumper og styring typisk kræver strøm. Brændeovnen er undtagelsen, hvis du har brænde på lager.
- Saml husstanden i ét rum og hold dørene lukket til uopvarmede rum.
- Brug varmt tøj, tæpper og dyner – også om natten.
- Brug aldrig gasgrill, fotogenvarmeovn eller andet forbrændingsudstyr indendørs. Risikoen for kulilteforgiftning er reel.
- Ved længere afbrydelser i frostvejr: tøm og af-stil vandinstallationer, eller søg midlertidig bolig hos familie, hvis husstanden ikke kan holdes frostfri.
Pas på maden i køleskab og fryser
Et lukket køleskab holder maden kold i cirka 4 timer, og en fuld, lukket fryser i 24–48 timer. Smid mad ud, der har været over 5 grader i mere end 4 timer – du kan ikke se eller smage, om maden er fordærvet.
Myndighederne anbefaler, at din husstand kan klare sig i tre døgn. Fødevarestyrelsen anbefaler følgende langtidsholdbare lager pr. person for tre dage:
- Knækbrød, ca. 500 g
- Konserves med spiseklart kød og fisk, ca. 300 g
- Konserves med bælgfrugter som kikærter og kidneybønner, ca. 300 g
- Konserves med grøntsager, ca. 1,5 kg
- Pasta eller couscous, ca. 500 g – og gryn, ca. 500 g
- Nødder, ca. 100 g, samt planteolie
Solceller og husstandsbatterier: vigtigt at vide
Mange tror, at solceller på taget klarer husstanden gennem en strømafbrydelse – men det gør de som hovedregel ikke. De fleste anlæg er installeret med såkaldte “grid-following”-invertere, der er afhængige af nettets frekvens. Når nettet er nede, slukker anlægget automatisk.
- Det er farligt og ulovligt selv at koble anlægget til, så der sendes strøm ud på nettet under en afbrydelse. Det kan være livsfarligt for kabelreparatører.
- Egenproduktion i lukket kredsløb under afbrydelse kræver “grid-forming”-invertere, korrekt beskyttelsesudstyr og en autoriseret elinstallatør.
- Har du brug for nødstrøm, er en opladet powerbank til telefon og LED-lamper den sikre løsning for de fleste husstande.
Belysning, radio og opladning under afbrydelsen
- Brug lommelygte eller batteridrevne LED-lamper frem for stearinlys. Skal du bruge lys, må stearinlys aldrig stå brændende uden opsyn.
- En batteridrevet radio holder dig orienteret, hvis mobilnettet og internettet også går nede ved længere afbrydelser.
- Rationér telefonens batteri med nødstrømstilstand, og hold skærmen slukket. Wi-Fi og hjemmerouter virker ofte ikke uden strøm.
- Har du bil, kan bilbatteriet bruges til at oplade telefon og små enheder. Vær opmærksom på, at bilen ikke kan starte, hvis batteriet aflades.
- Fyld vand i kander, gryder og flasker – vandforsyningen kan også påvirkes.
Efter strømafbrydelsen
- Tjek om afbrydelsen har givet skader på dine ejendele, for eksempel efter spændingsudsvang ved strømmen kom tilbage.
- Genopfyld beredskabet med det samme: batterier, powerbank, vand og mad på lager.
- Har du haft skader, så dokumentér dem med billeder og kontakt dit forsikringsselskab. Ved længerevarende afbrydelser kan du også læse om dine muligheder i vores guide om erstatning ved strømafbrydelse.
FAQ
Hvad er det vigtigste, jeg skal gøre som det første?
Afklar om det kun er dig: tjek eltavlen (HPFI-/HFI-relæ og sikringer) og spørg en nabo. Hvis flere mangler strøm, er det sandsynligvis en afbrydelse i området, og du bør tjekke driftstatus og netselskabets opdateringer.
Hvem skal jeg ringe til hvis strømmen går?
Du skal kontakte dit netselskab – det er virksomheden der ejer og driver elnettet i dit område. Din el-leverandør kan normalt ikke udbedre fejl i nettet. Find dit netselskab via vores adresseopslag eller tjek din elregning. Ved fare (brand, røg, gnister, nedrevne elledninger) skal du ringe 112.
Hvor længe kan et køleskab stå uden strøm?
Et lukket køleskab holder maden kold i cirka 4 timer uden strøm. En fuld fryser kan holde temperaturen i 24-48 timer, hvis døren holdes lukket. Åbn dørene så lidt som muligt, og brug eventuelt køletaske med køleelementer til de mest følsomme varer.
Kan man bruge mobiltelefon hvis strømmen går?
Ja, mobilnetværket fungerer normalt ved strømafbrydelse, fordi mobilmaster har backup-strøm. Din telefon virker altså, men du kan ikke oplade den uden strøm – derfor er det en god idé at have en powerbank klar. Wi-Fi og fastnettelefon derimod fungerer ofte ikke uden strøm.
Hvornår skal jeg ringe 112?
Ring 112 ved fare: brand, røg, gnister, nedrevne elledninger eller hvis nogen er kommet i kontakt med strøm. Ved almindelige afbrydelser uden fare skal du følge netselskabets driftinfo.
Virker solceller og husstandsbatterier under strømafbrydelse?
Som hovedregel nej. De fleste anlæg er installeret med “grid-following”-invertere, der er afhængige af nettets frekvens og slukker, når nettet er nede. Det er desuden farligt og ulovligt selv at koble anlægget til, så der sendes strøm ud på nettet under en afbrydelse. En sikker nødstrømsløsning kræver “grid-forming”-invertere og skal altid udføres af en autoriseret elinstallatør.
Hvordan holder jeg varmen i boligen uden strøm?
Stort set alle varmekilder er afhængige af strøm – også eget fyr og fjernvarme, hvor cirkulationspumper og styring typisk kræver el. Brændeovnen er undtagelsen. Saml husstanden i ét rum, brug varmt tøj og tæpper, og brug aldrig gasgrill eller fotogenvarmeovn indendørs på grund af kulilte-risikoen.
Hvad anbefaler myndighederne, jeg har på lager?
Beredskabsstyrelsen anbefaler, at din husstand kan klare sig i tre døgn. Fødevarestyrelsen anbefaler bl.a. knækbrød (ca. 500 g), konserves med kød/fisk (ca. 300 g), bælgfrugter (ca. 300 g), grøntsager på konserves (ca. 1,5 kg), pasta eller gryn (ca. 500 g af hver), nødder (ca. 100 g) og planteolie pr. person – plus vand, lommelygte, batterier og en opladet powerbank.